ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response, que em português significa Resposta Sensorial Autônoma dos Meridianos. Trata-se de uma experiência sensorial que provoca uma sensação de relaxamento e prazer, muitas vezes descrita como um formigamento que começa no couro cabeludo e pode se espalhar pelo corpo. Esses vídeos são projetados para estimular regiões cerebrais específicas, trazendo calma e até sono para quem os assiste
Origem do Termo
O termo ASMR foi cunhado em 2010 por Jennifer Allen, uma entusiasta da comunidade online que buscava uma maneira de descrever essa sensação única. Antes disso, as pessoas se referiam a essa experiência de várias maneiras, mas não havia um termo unificado.
Como Funciona
O ASMR funciona através de estímulos auditivos e visuais que desencadeiam uma resposta sensorial no cérebro. Sons suaves, sussurros e movimentos lentos são comuns em vídeos de ASMR. Esses estímulos ativam áreas do cérebro associadas ao relaxamento e ao prazer, proporcionando uma sensação de bem-estar. Algumas pessoas descrevem a sensação como “arrepios” ou um “formigamento” que começa na cabeça e pode se espalhar pelo corpo.
A experiência do ASMR é altamente subjetiva, variando de pessoa para pessoa. Enquanto alguns acham extremamente relaxante, outros podem não sentir nada.
Saiba mais e conheça os diferentes Tipos de Estímulos.